Drømmer De er et fascinerende og komplekst fenomen som har fascinert menneskeheten i uminnelige tider. Selv om de er en ufrivillig handling generert av sinnet under hvile, har drømmer vært gjenstand for utallige studier, teorier og populær tro. De reiser ofte spørsmål om vår oppfatning, våre følelser og, i visse tilfeller, vårt forhold til virkeligheten.
I denne artikkelen vil vi utforske flere aspekter knyttet til drømmer, fra aktiviteter hjernen under drømmeøyeblikket, passerer gjennom forbindelsen mellom dyr og drømmer, til fenomener som f.eks. klare drømmer og søvnparalyse. Visste du at selv blinde mennesker kan drømme? Dette og mange andre interessante fakta er ennå ikke oppdaget!
Hjerneaktivitet når du drømmer
Mens vi sover, hviler ikke hjernen vår helt slik det kan virke. Søvnfaser inkluderer REM-søvn (Rask øyebevegelse), et stadium hvor den største mengden av aktivitet hjerne relatert til drømmer. Overraskende nok, i løpet av denne fasen visuell cortex og det limbiske systemet, ansvarlig for følelser, de er mer aktive enn når de er våkne. Dette forklarer hvorfor mange drømmer er så levende og emosjonelle.
Videre har studier indikert at personer som lider av kronisk søvnløshet eller lidelser som dødelig søvnløshet opplever alvorlige endringer i REM-søvn, til og med fører til alvorlige hendelser som fysisk manglende evne til å sove. Vitenskapen kan ennå ikke fullstendig forklare alle funksjonene til denne hjerneaktiviteten mens vi drømmer, men vi vet at den har en betydelig innvirkning på våre emosjonell helse og fysikk.
Dyr og drømmer
Har du noen gang sett en hund eller katt som beveger seg mens du sover? Dette er en klar indikasjon på det dyr drømmer også. Studier på pattedyr som hunder, rotter og elefanter har vist at de også opplever aktivitet i REM-fasen, noe som indikerer muligheten for drømmer under hvile.
Søvnmønster og drømmeopplevelser kan imidlertid variere betydelig mellom arter. For eksempel, mens hunder kan "løpe" i drømmene sine, gjøre bevegelser med potene, har fugler helt andre søvnsykluser. Dette får oss til å reflektere over hvordan drømmer er knyttet til følelser y biologiske behov av ethvert levende vesen.
Drømmer som forandrer livet ditt
Noen drømmer har en så dyp innvirkning på oss følelser og tanker som kan endre vårt syn på livet. Disse samtalene transformative eller avslørende drømmer De kan forholde seg til interne konflikter, undertrykte ønsker, eller til og med øyeblikk av klarhet som bidrar til å ta viktige avgjørelser.
Et bemerkelsesverdig eksempel er "lucid dreaming", der drømmeren er klar over at han drømmer og til og med kan kontrollere forløpet av drømmen. Dette fenomenet, gjenstand for flere undersøkelser, har blitt assosiert med fordeler som å overvinne frykt og traumer, forbedre kreativiteten og til og med øke problemløsningsevnen.
Blinde drømmer også
Et faktum som mange ikke vet er det blinde drømmer også. De som har mistet synet etter fødselen har ofte drømmer som inkluderer bilder, mens de som er født blinde drømmer basert på andre sanser som lukt, berøring og hørsel. Dette demonstrerer hvordan den menneskelige hjernen er i stand til å skape drømmeopplevelser selv i fravær av visuelle stimuli.
I tillegg tyder studier på at innholdet i drømmer til blinde mennesker kan bli påvirket av deres unike opplevelse av verden, og bli et viktig verktøy for å få kontakt med sine kjære. følelser og minner.
Kuriosa som du kanskje ikke visste om drømmer
- Drømmer i svart og hvitt: En minoritet av mennesker, spesielt over 55, rapporterer at de drømmer i svart-hvitt. Dette kan være relatert til tidlig eksponering for TV-er og filmer i disse formatene.
- Vi glemmer 90 % av drømmene: Det anslås at innen 10 minutter etter å ha våknet, har vi nesten helt glemt detaljene i drømmene våre.
- Universelle drømmer: Mange mennesker har lignende drømmer, som å falle inn i et tomrom, bli jaget eller ta en eksamen. Disse reflekterer frykt og delte følelser.
- Menn og kvinner drømmer annerledes: Studier har identifisert at menn har mer aggressive eller arbeidsrelaterte drømmer, mens kvinner drømmer mer om mellommenneskelige forhold.
Drømmer er en refleksjon av vår følelsesmessige tilstand, vår fantasi og noen ganger våre dypeste bekymringer. Å forstå dem hjelper oss ikke bare å tyde tankene våre, men hjelper oss også å kjenne oss selv bedre som mennesker.