Humanistisk psykologi er en strømning som utviklet seg som et svar på behaviorismen og psykoanalysen som var dominerende på 1900-tallet. Hovedfokuset er på å forstå mennesket som et unikt vesen, fullt av potensialer og med en medfødt tendens til vekst og selvrealisering. I motsetning til andre strømninger, gir denne tilnærmingen spesiell oppmerksomhet til de positive aspektene ved menneskets natur, og søker å fremme følelsesmessig velvære og integrert utvikling.
I denne artikkelen vil vi utforske i detalj opprinnelsen til humanistisk psykologi, dens grunnleggende prinsipper, The Praktiske applikasjoner i ulike områder og Anmeldelser som har generert denne strømmen over tid.
Opprinnelsen til humanistisk psykologi
Humanistisk psykologi dukket opp på 50-tallet som et svar på begrensningene til behaviorisme og psykoanalyse. Behaviorisme, med sin vekt på observerbare og målbare aspekter ved atferd, og psykoanalyse, med fokus på ubevisste krefter og menneskelige patologier, ble ansett som reduksjonistiske tilnærminger av forsvarere av humanismen.
Blant de første eksponentene for denne bevegelsen finner vi Abraham Maslow y Carl Rogers, som la det konseptuelle grunnlaget for humanismen. Maslow, kjent for sine behovspyramide teori, introduserte begrepet selvrealisering som det endelige målet for menneskelig utvikling. På sin side bidro Carl Rogers med personsentrert terapi, som understreker viktigheten av empatiden ekthet og ubetinget aksept i den terapeutiske prosessen.
Denne bevegelsen ble også konsolidert med opprettelsen av American Association for Humanistic Psychology (AAHP) i 1961, som samlet store skikkelser som f.eks Rollo Mai, Kurt Goldstein og andre progressive tenkere som forsøkte å etablere en mer positiv tilnærming og holistisk av mennesket.
Grunnleggende prinsipper for humanistisk psykologi
- Selvrealisering: Ifølge Maslow har alle mennesker en medfødt tendens til å nå sitt fulle potensiale og bli den beste versjonen av seg selv. Denne selvrealiseringen inkluderer å tilfredsstille grunnleggende behov som mat og trygghet, men også oppnå høyere mål som f.eks kreativitet og transcendens.
- Den holistiske tilnærmingen: Humanistisk psykologi betrakter mennesket som en integrert helhet. Dette inkluderer emosjonelle aspekter, fysiske, kognitive og åndelige som samhandler med hverandre, og utgjør en del av den subjektive opplevelsen til hver person.
- Viktigheten av "selvet": Carl Rogers la vekt på rollen til "jeg" eller "selv" som en sentral struktur i personlig utvikling. Dette konseptet inkluderer oppfatninger, Valores y opplevelser som danner en persons identitet.
- Fokus på frihet og ansvar: Humanistisk psykologi verdsetter det individuell frihet og den menneskelige kapasiteten til å ta informerte og ansvarlige beslutninger.
Praktiske anvendelser av humanistisk psykologi
Humanistisk psykologi har hatt en betydelig innvirkning på ulike områder av anvendt psykologi:
- Psykoterapi: På det terapeutiske feltet er personsentrert terapi utviklet av Carl Rogers er en av de mest representative tilnærmingene. Denne modellen fremmer en plass forsikring og aksept for pasienter å utforske sine følelser y tenker, tilrettelegge for personlig vekst.
- utdanning: Humanistisk psykologi har inspirert pedagogiske metoder som verdsetter individualiteten til hver enkelt elev. Her en Læringsmiljø som fremmer kreativitetden autonomi og integrert utvikling.
- Logoterapi og søken etter mening: Inspirert av noen humanistiske prinsipper, foreslått denne teknikken av Viktor Frankl understreker behovet for å finne propósito i livet for å overvinne motgang.
Videre, på det organisatoriske feltet, har humanistisk psykologi påvirket etableringen av sunnere arbeidsmiljøer og ledelsesstrategier at de vurderer følelsesmessig velvære av de ansatte.
Kritikk av humanistisk psykologi
Til tross for bidragene har denne tilnærmingen ikke vært uten kritikk:
- Mangel på vitenskapelig strenghet: Noen kritikere påpeker at mange begreper innen humanistisk psykologi, som f.eks selvrealisering, er vanskelig å måle og mangler empiriske bevis fast.
- Altfor optimistisk syn: Det hevdes at denne strømmen idealiserer menneskets natur ved overse o minimere de mørkeste sidene ved menneskelig oppførsel.
- Begrensninger ved behandling av alvorlige lidelser: Selv om den er effektiv for personlig vekst, har humanistisk psykologi vist seg å være mindre effektiv i tilfeller av alvorlige psykiske lidelser.
Humanistisk psykologi minner oss om viktigheten av å fokusere vår oppmerksomhet på den mer positive siden av menneskets natur og potensialet som ligger i hver enkelt. Hans vekt på selvrealisering, empati og respekt for individuell subjektivitet forblir en kilde til inspirasjon både i det terapeutiske feltet og i andre sammenhenger som utdanning og personlig utvikling.