I kjærlighet er det rom for mange aspekter: fra konstante hengivenhetsbevegelser til eventuelle konflikter eller meningsforskjeller som er typiske for å leve sammen som et par. Men når disse konfliktene overskrider respektens grenser og blir vedvarende og skadelige former for interaksjon, møter vi noen ganger et ødeleggende fenomen: psykiske overgrep hos paret. Denne formen for aggresjon kan være synlig eller umerkelig, men dens virkning er dyp og varig, og undergraver esteem og emosjonell helse av offeret
El psykiske overgrep hos paret Den omfatter et bredt utvalg av atferd som kan variere fra ydmykelse til absolutt kontroll. Derfor bryter vi ned de forskjellige uttrykkene og kjennetegn ved denne formen for vold.
Hva er psykisk mishandling og hvordan identifiseres det?
Psykologisk overgrep er en type overgrep som er preget av kontinuerlig bruk av ord, atferd og handlinger designet for å redusere esteemden tillit o uavhengighet av offeret. Denne typen overgrep etterlater ingen synlige fysiske merker, men dens emosjonelle og psykologiske avtrykk kan være dype og langvarige.
Det mest lumske aspektet ved psykisk misbruk er evnen til å være det gjort usynlig både for offeret og for de rundt henne. Overgripere er ofte ekspertmanipulatorer som bruker taktikk som f.eks gaslighting, kontinuerlige løgner, skyld og følelsesmessig kontroll for å dominere partneren sin.
Dominans
Et av de tydeligste uttrykkene for psykisk mishandling er dominans. Denne typen overgrep er ment å innpode frykt e skremme til offeret, og klarer å kontrollere alle aspekter av livet hans. De vanligste taktikkene inkluderer:
- Rop og hevede stemmer for å formidle overlegenhet.
- Aggressiv oppførsel som å slå møbler eller kaste gjenstander.
- Begrunnelse for oppførselen hans for å normalisere den, og tilskrive den en "sterk karakter."
Over tid, dette dominans kan føre offeret til en tilstand av innlevering total, hvor deres beslutninger og autonomi er fullstendig ugyldig.
Restriktiv kontroll
Restriktiv kontroll er en annen manifestasjon av dette overgrepet, og selv om det kan virke mindre voldelig, er det like skadelig. Denne typen misbruk bruker culpa som et verktøy for å utøve makt over offeret. Eksempler på tilbakevendende setninger kan være:
- "Jeg gjør det fordi jeg bryr meg om deg."
- "Hvis du virkelig elsket meg, ville du ikke gjort det."
Disse kommentarene er laget for å få offeret til å stille spørsmål ved sine egne avgjørelser, følelse skyldig og følelsesmessig avhengig av overgriperen.
Fiendtlig retrett
Fiendtlig tilbaketrekning innebærer bruk av unnvikende og forlatt atferd å utøve kontroll. Det er en spesielt forvirrende type overgrep, da den kombinerer avvisning med periodiske perioder med hengivenhet. Dette kan inkludere:
- Ignorerer partneren din i lange perioder.
- Nekter dialog om viktige problemer.
- Tilby emosjonell støtte bare på bestemte tidspunkter for å forsterke avhengigheten.
nedverdigelse
Denigration er kanskje den mest åpenbare og direkte formen for psykisk mishandling. Det er basert på å stadig diskvalifisere partneren slik at de føler seg mindreverdige og inkompetente. Fraser som "du er ikke god" eller "ingen andre vil elske deg" er vanlige eksempler på denne praksisen.
Nedverdigelse kan ha ødeleggende konsekvenser for esteem og psykisk helse, som fører til at offeret faller inn i en syklus av selvironisk og følelsesmessig avhengighet.
Effekter av psykisk mishandling
Effektene av psykisk mishandling er varierte og påvirker ulike områder av offerets liv:
- Følelsesmessig: Angst, depresjon, lav selvtillit og følelse av verdiløshet.
- Fysisk: Langvarig stress kan vise seg i søvnløshet, muskelsmerter og mage-tarmproblemer.
- Sosial: Isolasjon, mistillit til andre mennesker og problemer med å etablere nye relasjoner.
Hvordan opptre hvis du befinner deg i et giftig forhold?
Hvis du gjenkjenner noen av disse tegnene i forholdet ditt, er det avgjørende å søke hjelp. Har en støttenett Det er viktig: venner, familie eller til og med spesialiserte fagfolk.
Du kan også konsultere ressurser som nummeret 016, som tilbyr gratis og konfidensiell omsorg om kjønnsvold, eller henvender seg til en psykolog for å jobbe med de følelsesmessige konsekvensene av overgrepet.
Psykisk mishandling bør ikke tolereres eller normaliseres under noen omstendigheter. Å gjenkjenne dens tegn og lete etter en vei ut er det første skrittet mot restitusjon og personlig velvære.