Selv i dag forbinder mange overgrep med å slå på en fysisk måte. Dessverre er psykisk mishandling mye mer subtilt, men ikke mindre alvorlig, og undergraver personen mye mer enn fysisk mishandling. De siste årene, med fremveksten av sosiale nettverk og direktemeldingsapplikasjoner, har en ny form for misbruk dukket opp: nettmobbing. En av de mest brukte plattformene for denne typen giftig oppførsel er WhatsApp, på grunn av dens store popularitet og brukervennlighet.
Det er avgjørende å forstå at cyberkontroll i et forhold ikke er kjærlighet, men en form for psykisk misbruk. Det er viktig å identifisere tegnene og stoppe dem i tide for å forhindre at offeret lider av mer inngripende følelsesmessige og psykologiske konsekvenser.
Hvordan identifisere misbruk av WhatsApp
Å misbruke en annen person på WhatsApp er et klart tilfelle av nettmobbing. Den voldelige personen bruker ny teknologi for å nedverdige, kontrollere og manipulere partneren sin. Det store problemet er at mange mennesker, spesielt unge, anser det som normalt at partneren sjekker telefonen eller krever absolutt kontroll over tid og digitale aktiviteter. Nå, hvordan kan vi gjenkjenne denne atferden i våre relasjoner? Nedenfor viser vi deg noen klare tegn på misbruk på WhatsApp:
- Krav til umiddelbar oppmerksomhet: Den voldelige personen krever at hans eller hennes partner svarer umiddelbart på meldingene. Ellers oppstår bebreidelser, sinne eller trusler om konflikt.
- Mistillit til nettaktivitet: Det er vanlig at overgriperen overvåker om den andre personen er «på nett» og ikke svarer. Disse handlingene genererer stresset, angst, sjalusi y konstant mistillit.
- Straffende stillhet: Etter en kamp eller krangel kan overgriperen velge å blokkere partneren eller ignorere meldingene deres som følelsesmessig straff. Dette viser ikke bare mangel på modenhet i forholdet, men det er en tydelig måte å psykologisk manipulasjon.
- Manipulering med falske meldinger: Noen overgripere sender meldinger som utgir seg for å være en annen person for å "teste" partneren sin og se om de handler i henhold til forventningene deres.
- Uønskede seksuelle krav: Selv om det er gjensidig samtykke i par, kan en overgriper presse eller utpresse den andre parten til å sende hverandre. intime bilder, som utgjør en form for alvorlig psykisk mishandling.
- Plasseringskontroll: Å kreve sanntidsposisjon er en annen måte å begrense offerets frihet og privatliv. Denne oppførselen undergraver uavhengigheten og tillit i et forhold.
Konsekvenser av psykisk mishandling gjennom WhatsApp
Psykiske overgrep i det digitale miljøet har dype konsekvenser for ofrene. Dette er noen av de vanligste konsekvensene:
- Lav selvtillit: Den konstante kritikken, bebreidelsen og håndtering De får offeret til å føle at de ikke har noen verdi og at de fortjener behandlingen de får.
- Angst og stress: Konstant overvåking og press for å reagere genererer en permanent alarmtilstand hos offeret.
- Sosial isolering: Følelsesmessig misbrukte mennesker kan trekke seg fra venner og familie i frykt for bebreidelser fra partneren.
- depresjon: I alvorlige tilfeller kan ofre for nettmobbing utvikle depressive lidelser på grunn av den psykologiske virkningen av kontroll og håndtering.
Hvordan håndtere denne situasjonen
Hvis du noen gang har følt deg identifisert med situasjonene beskrevet ovenfor, er det viktig at du tar tiltak for å beskytte ditt følelsesmessige velvære. Her er noen viktige trinn:
- Gjenkjenne situasjonen: Det første skrittet mot en løsning er å erkjenne at det du opplever er psykisk mishandling. Ingen har rett til å kontrollere eller manipulere følelsene dine.
- Søk støtte: Snakk med venner, familie eller en psykologspesialist som kan gi veiledning og følelsesmessig støtte.
- Angi grenser: Kommuniser tydelig og selvsikkert hva du ikke er villig til å tolerere. Hvis den andre personen fortsetter å ignorere grensene dine, revurder forholdet.
- Klage: I alvorlige tilfeller av nettmobbing er det viktig å samle bevis (meldinger, skjermbilder) og rapportere det til rette myndigheter.
- Bruk spesialiserte ressurser: Det finnes hjelpelinjer og plattformer som nummer 016 i Spania, som er en konfidensiell og gratis tjeneste for alle former for vold mot kvinner.
Psykisk misbruk gjennom WhatsApp er et økende problem som vi ikke bør normalisere. Sunne relasjoner bør være basert på gjensidig respekt, tillit og uavhengighet. Å gjenkjenne tegnene, sette grenser og søke støtte er viktige handlinger for å komme seg ut av følelsesmessig voldelige situasjoner. Fremskritt av teknologi bør ikke være et verktøy for underkastelse, men snarere for å bygge sterkere og mer respektfulle bånd mellom mennesker.