Emosjonell utroskap i forhold: tegn, årsaker og virkning

Vi vet alle hva utroskap er. Vanligvis forbinder vi det med det bedraget der det alltid er en fysisk svik, hvor partneren vår lyver for oss ved å ha et forhold til en annen person i hemmelighet. Men det er en annen type utroskap som er mer subtil og vanskelig å oppfatte, der det etableres en spesiell forbindelse med noen. En følelsesmessig forbindelse der det ikke er friksjon eller fysisk kontakt. Det er de som ikke anser det som et svik som sådan, men virkeligheten forteller oss at det kan være like vondt eller mer vondt enn fysisk utroskap.

Den vennen fra jobben som vi deler tillit med, han som vi skriver hyppige meldinger med eller som vi til og med viser uskyldige flørter med... Vi klarer ikke å utro partnerne våre fysisk, men det er fortsatt en utroskap der vi har etablert en rekke følelser og følelser som vi muligens ikke viser med partneren vår. De er dype forbindelser der kyss eller puteøyeblikk ikke er nødvendig for å utvikle en type parallellforhold. Er det en vennskap eller er det noe annet? Nedenfor forklarer vi en rekke dimensjoner som vil hjelpe oss å forstå dette komplekse emnet litt bedre.

Hva er følelsesmessig utroskap?

Ifølge en studie utført av University of Chicago og Huffington Post, anser de fleste menn og kvinner at følelsesmessig utroskap også er en måte å jukse på partner. Men, og her kommer det virkelige paradokset, man oppfatter det ikke alltid slik når man er med. Denne todelingen har sine røtter i måten vi bedømmer våre egne og andres handlinger på: «Jeg har ikke fysisk forrådt partneren min, derfor er det ingen utroskap. Men kanskje han, selv om han ikke har utført det fysisk, har ønsket det.

I store trekk kan emosjonell utroskap beskrives som en situasjon der en person i et forhold utvikler en betydelig følelsesmessig forbindelse med en som ikke er partneren deres, på en måte som krysser etablerte grenser i forholdet. Denne typen binding kan inkludere å dele hemmeligheter, søke følelsesmessig trøst eller til og med flørte, uten at det nødvendigvis fører til et fysisk forhold.

Tegn som indikerer følelsesmessig utroskap

flekk a følelsesmessig utroskap Det kan være komplisert, siden det opererer i tvetydig terreng. Det er imidlertid visse alarmsignaler som kan hjelpe oss med å identifisere denne typen svik:

1. Må skjule detaljer

Samspillet med den tredje personen begynner uskyldig, men litt etter litt trenger å gjemme seg visse aspekter. Hvis du begynner å skjule meldinger, anrop eller møter, krysser du sannsynligvis grensen mellom et ekte vennskap og et mer emosjonelt forhold.

2. Tid og oppmerksomhet avledet

Å bruke mer tid på å holde kontakten med den personen i stedet for partneren din kan være et tegn. Kanskje du begynner å lete angrer å bruke mer tid på jobben eller til og med foretrekke å dele detaljer om dagen med denne personen i stedet for med partneren din.

3. Hyppige sammenligninger

Hvis du legger merke til at du begynner å sammenligne partneren din med den andre personen, fremhever du dyder av sistnevnte mens du kritiserer eller identifiserer defekter hos partneren din, kan du navigere på territoriet til følelsesmessig utroskap.

4. Emosjonell distanse i hovedforholdet

Følelsesmessig utroskap kan føre til større avstand i forholdet, siden følelsene og følelsene som skal gi næring til forholdet nå er bestemt til en annen person.

Årsaker som kan føre til følelsesmessig utroskap

Årsakene bak følelsesmessig utroskap er forskjellige og kan variere avhengig av hver person og situasjon. Noen av vanligste årsakene er:

• Monotoni i forholdet: Lange forhold kan falle inn i rutine, noe som fører til at vi ser utover etter hva som mangler på innsiden.
• Kommunikasjonsproblemer: Manglende evne til å uttrykke følelser i forholdet kan føre til at man søker en ekstern fortrolig.
• Mangel på følelsesmessig tilfredsstillelse: En partner som ikke er følelsesmessig støttende, kan få en partner til å søke trøst fra en annen person.
• Effekten av sosiale nettverk: Plattformer som WhatsApp eller Instagram gjør det enkelt å skape emosjonelle bånd som kan skaleres raskt.

Innvirkning på parforhold

Følelsesmessig utroskap kan ha en ødeleggende innvirkning på forholdet. Selv om det ikke er fysisk kontakt, kan følelsesmessig svik forårsake en tillitsbrudd og skaper konstante konflikter. Mange anser denne typen utroskap som mer smertefull enn fysisk utroskap, siden det innebærer å dele følelser og intimiteter som bør være eksklusive for paret.

Hvordan adressere og forebygge følelsesmessig utroskap

Å forhindre denne typen svik krever konstant arbeid med forholdet. Her noen nyttige tips:

• Åpen kommunikasjon: Å snakke om forventninger og grenser i forholdet er nøkkelen til å forhindre misforståelser.
• Gjenopplev den følelsesmessige forbindelsen: Sørg for at du tilbringer kvalitetstid sammen, deler interesser og styrker båndet ditt.
• Sjekk grenser: Å fastslå hva som er akseptabelt og hva som ikke er i samhandling med tredjeparter er avgjørende for begge parter.
• Profesjonell støtte: Parterapi kan være et verdifullt verktøy for å jobbe gjennom underliggende problemer og styrke forholdet.

Følelsesmessig utroskap, selv om det ikke involverer fysisk kontakt, kan være like eller mer skadelig enn tradisjonell utroskap. Å forstå årsakene, gjenkjenne advarselsskiltene og jobbe med kommunikasjon og styrke hovedforholdet er viktige skritt for å overvinne og unngå det.

Relatert artikkel:

Følelsesmessig utroskap: forstå det, forhindre det og redde forholdet ditt

Hvis du befinner deg i denne situasjonen, er det viktig å reflektere over forholdet ditt og finne ut om emosjonelle behov blir dekket. Til syvende og sist er en autentisk og respektfull følelsesmessig forbindelse grunnlaget for ethvert sterkt, sunt forhold.