Er det virkelig nødvendig med vaginale renseprodukter?
La feminin intimhygiene Det er et tema som skaper tvil, myter og kontroverser, spesielt angående bruken av visse produkter som vaginal dusj, sanitetsservietter eller spesifikke duftsåper. Generelt er det avgjørende å forstå at skjeden har sitt eget rensesystem gjennom naturlig bakterieflora, og de fleste vaginale renseprodukter kan være unødvendige eller til og med skadelige hvis de brukes feil.
Hva er vaginale dusjer?
Vaginal douching består av en rengjøringsmetode som innebærer å spraye en flytende løsning, vanligvis sammensatt av vann blandet med antiseptika eller dufter, inn i skjeden. Selv om denne typen praksis er mye brukt av de som ønsker å eliminere lukt eller "friske opp" det intime området etter menstruasjon eller samleie, fraråder intimhelseeksperter bruken. Dette er fordi skylling forstyrrer den naturlige balansen i vaginal flora og kan forårsake ubehagelige infeksjoner som bakteriell vaginose eller til og med candidiasis.
I stedet er den beste metoden for å holde det intime området under optimale forhold vask utsiden av vulvaen med varmt vann og eventuelt en pH-tilpasset såpe, designet spesielt for kjønnsområdet.
Nødvendig pleie for optimal intimhygiene
Å opprettholde korrekt intimhygiene krever ikke bruk av kompliserte produkter eller overdreven prosedyrer. Fokuset bør heller være på å ta vare på den naturlige balansen og unngå praksis eller produkter som genererer irritasjon eller ubalanse i skjedefloraen. Her er noen pålitelige råd som garanterer vaginal helse:
- Unngå vaginal douching med mindre det er foreskrevet av en lege. Rengjøring bør begrenses til den ytre delen av vulva, siden skjeden er selvrensende.
- Bruk bomullsundertøy og unngå trange klær. Dette tillater svette og forhindrer fuktinfeksjoner. Lær mer i artikkelen vår om hvordan visse klær kan påvirke intimhelsen.
- Tørk deg skikkelig etter å ha vasket området. Overdreven fuktighet kan oppmuntre til vekst av uønskede bakterier.
- Unngå duftende produkter. Velg spesifikke såper med en sur pH, mellom 3.5 og 4.5, som respekterer vaginal mikrobiota.
- Rengjør fra forsiden til baksiden. Denne bevegelsen forhindrer overføring av bakterier fra anus til vaginalområdet.
Ofte stilte spørsmål om normaliteten til skjeden
Det er vanlig at kvinner stiller spørsmål ved om deres intime område ser "normalt" ut eller om luktene de oppdager er grunn til bekymring. Det er viktig å forstå at det ikke er noen enkelt "normal" vulvaform eller farge; Som andre deler av kroppen varierer det mye mellom hver kvinne. Det er heller ikke nødvendig å besette over å fullstendig eliminere vaginal utflod, siden den fyller en viktig beskyttelsesfunksjon. Men hvis du oppdager sterk lukt eller betydelige endringer i utslipp, bør du konsultere en gynekolog, som nevnt i vår artikkel om uvanlige utflod fra skjeden.
Huske! Den rette personen i et seksuelt forhold bør ikke få deg til å føle deg usikker på kroppen din. Hver kvinne har unike egenskaper som bør aksepteres og feires.
Anbefalte produkter og viktige forholdsregler
Det er et stadig mer mettet marked av intimhygieneprodukter som lover å "rense", "hydrere" eller "friske opp" det kvinnelige kjønnsområdet, men ikke alle er trygge eller nødvendige. Nedenfor avklarer vi hvilke som kan passe og hvilke som bør unngås:
- Intimsåper: Velg de som er hypoallergene, parfymefrie og med en sur pH.
- Våtservietter: Bruk dem bare av og til, for eksempel på reise, og sørg for at de er parfyme- og alkoholfrie.
- Smøremidler: Hvis du føler deg tørr eller ubehag under sex, velg produkter som er trygge for vaginal pH. Rådfør deg med alternativer i artikkelen vår om vaginale kremer.
På den annen side, unngå vaginale deodoranter, pulver og andre produkter med dufter som kan maskere naturlige lukter, da de kan forårsake irritasjon eller allergi.
Vaginal hygiene består ikke bare av fysisk renslighet, men også av å adoptere Sunne vaner, velg passende klær og beskytt den naturlige balansen i skjedefloraen din. Å ta de nødvendige forholdsreglene vil garantere velvære, komfort og selvtillit i ditt daglige liv.
