Kanskje du har innsett at alle forholdene dine er giftige, at de ikke ender godt, eller at mennene som kommer inn i livet ditt ofte påfører deg følelsesmessig skade eller rett og slett ikke er den rette typen person for et seriøst forhold. Å erkjenne at du tillater uegnede mennesker i livet ditt er det første skrittet mot endring. Men hvordan slutter du å tiltrekke deg feil menn? Nedenfor gir vi deg nøkler, tips og praktiske strategier for å oppnå dette.
La dating for en stund
Å ta en pause fra datingverdenen er avgjørende for å reflektere og få kontakt med deg selv igjen. Hvis du føler at du har falt inn i skadelige mønstre eller føler deg følelsesmessig utmattet, vil denne gangen bort fra dating være et forfriskende pusterom. Benytt deg av denne tiden til å fokusere på aktiviteter og hobbyer som fyller deg med glede og personlig tilfredsstillelse.
Tenk på å analysere hvert mislykket forhold. Hvilke mønstre gjentas? Hvilke tegn ignorerte du? Bruk denne pausen til å utvikle selvtilliten til å føle deg komplett uten tilstedeværelse av en mann. Husk: et forhold skal øke din lykke, ikke være en brikke som fullfører et puslespill.
Endre holdningen din i forhold
Din holdning spiller en avgjørende rolle for kvaliteten på relasjonene du tiltrekker deg. Hvis du har identifisert deg selv som sjefete, sjalu, altfor kritisk, usikker eller upålitelig, er det viktig å jobbe med disse områdene. Disse holdningene blir ofte oppfattet som en hindring i et forhold.
I stedet for å prøve å forandre den andre personen, dra nytte av feilene deres eller straffe dem for deres feil, lær å nyte folk for den de er. Gi slipp på behovet for å ha kontroll og innta en mer avslappet og åpen holdning i relasjonene dine.
Øv tilgivelse
Den emosjonelle vekten av tidligere mislykkede forhold kan påvirke deg mer enn du forestiller deg. Å praktisere selvtilgivelse er et kraftig verktøy for å lukke de negative syklusene.
Uansett hvem som hadde feilen, er det viktig å tilgi deg selv for eventuelle feil som er gjort. Godta ansvar for din rolle i tidligere forholdssvikt og forplikt deg til å holde et åpent sinn for fremtidige forbindelser. Øv på å styrke deg selv følelsesmessig ved å etterlate seg unødvendige harme og bebreidelser.
Vær mer forsiktig
Når du merker at et forhold raskt beveger seg mot lignende mønstre fra dine tidligere forhold, stopp og reflekter. Spør deg selv: Hvor går denne forbindelsen? Hvis du oppdager advarselsskilt som har ført deg til samme sted før, fortsett med forsiktighet.
Snakk åpent med partneren din om bekymringene dine. Hvis du ikke føler at forholdet kan endre retning, så er det best å skilles. Å etablere klare grenser og respektere dem er nøkkelen til å unngå gjentatte feil.
Endre type avtaler
Hvis du undersøker dine tidligere forhold, vil du sannsynligvis finne et spesifikt mønster i dine valg. Hvilke egenskaper deler dine tidligere partnere? Å identifisere disse mønstrene er avgjørende for å gjøre reell endring.
Før du går inn i et nytt forhold, ta deg tid til å stille spørsmål som lar deg vurdere om personen har verdier og intensjoner som stemmer overens med dine. Undersøk i tillegg subtilt hvordan familiemiljøet deres har vært, da dette kan gi viktige ledetråder om deres oppførsel og verdier.
Stol på støttegrupper
Å forlate et dårlig forhold kan være følelsesmessig intenst. Du er ikke alene i denne prosessen. Å søke støttegrupper eller terapi kan hjelpe deg med å avklare tanker og følelser, samt gi deg verktøy for å unngå tilbakefall i negative mønstre.
En av nøklene til helbredelse er å ta faste og permanente avgjørelser, som stammer fra din personlige overbevisning. Å omgi deg med mennesker som forstår og validerer dine erfaringer kan utgjøre en stor forskjell i endringsprosessen din.
Hva du må huske på
Det er viktig å forstå at dårlige forhold kan være avhengighetsskapende. Mange kvinner foretrekker å holde seg i komfortsonen fremfor å møte det ukjente. Imidlertid opprettholder denne typen komfort bare usunne sykluser. Vær oppmerksom på dine følelsesmessige mønstre.
Når du møter noen ny, still spørsmål tilfeldig for å måle om denne personen deler verdiene og målene du leter etter. Unngå å projisere dine tidligere forventninger på dette nye forholdet.
Å slutte å tiltrekke seg feil menn starter med en intern endring. Ved å gjenkjenne mønstrene dine, jobbe med følelsene dine og sette klare grenser, kan du åpne deg for sunnere, mer tilfredsstillende forhold. Husk at du har makten til å velge hvem du lar inn i livet ditt. Dra nytte av verktøyene vi gir deg og begynn veien mot mer autentiske forhold fulle av følelsesmessig fred.
