Det er ingen universelle hemmeligheter for et lykkelig ekteskap eller for at det skal overleve gjennom årene. Imidlertid er ulike studier og fagfolk enige om at nøkkelen til å oppnå dette er evnen til tilpasse.
Tilpass deg tidens gang
"Livslang", "Til døden skiller oss". Selv om det høres evig ut, klarer mange par å opprettholde båndet i årevis takket være deres vilje til å tilpasse seg endringer. Å tilpasse seg betyr å akseptere at forholdet, som menneskene i det, hele tiden er i utvikling.
Ifølge Cristina Castillo, i begynnelsen av et forhold, ser lidenskapen ut til å være evig, men den kan forvandles med sameksistens. Påpek det «Seksualitet med alderen er verken bedre eller verre, den er ganske enkelt annerledes». Ved 20 år har et par en annen energi og rytme enn ved 40 eller 50. Nøkkelen er å ikke falle inn i rutine og akseptere at folk endrer seg over tid.
Castillo bekrefter at man ofte hører det sagt det "kjærligheten er over" eller at ektefellene ikke lenger elsker hverandre, mens det i virkeligheten skjer er at de ikke har tilpasset seg den naturlige utviklingen av båndet deres.
Viktigheten av dialog og intimitet
Andrea Gómez, spesialist i menneskelig seksualitet, hevder at måten et par lever sin seksualitet på gjennom hele livet vil prege dette området i eldre aldre. I følge Gomez, "Seksualiteten tar ikke slutt", Og en åpen og respektfull kommunikasjon Det er viktig å holde gnisten i live.
For mange par oppstår seksuelle rutiner når det ikke er effektiv kommunikasjon. Gómez anbefaler å snakke om smak, fantasier og behov å generere et fornyet og tilfredsstillende intimt rom. Han understreker at «dialog som et middel til å uttrykke hva som er ønsket og hva som ikke er» er essensielt.
Hos par som historisk sett har hatt en full tilknytning i dette aspektet, er fremtiden vanligvis mer positiv. Men hvis forholdet mangler dialog, kan det være vanskeligere å overvinne følelsesmessige barrierer.
Det er viktig å huske at seksualitet forvandles over tid, men utforske nye former for intimitet og opprettholde følelsesmessig forbindelse Det kan styrke båndet mellom paret.
Å overvinne utfordringene med morskapet
Morskap er et vendepunkt i mange forhold. Ifølge Castillo har dette øyeblikket en tendens til å teste selv de sterkeste parene. Mange ganger finner en kvinne en kilde til oppfyllelse i barnet sitt, som kan ubalanse parets dynamikk.
I tillegg synes noen menn det er vanskelig å se partneren sin som en romantisk partner igjen etter at hun har blitt mor. For å overvinne dette stadiet er det avgjørende at dere begge jobber sammen for å balansere oppmerksomheten til barnet og forholdet.
I denne sammenhengen er gjensidig støtte og felles innsats nøkkelen til å overvinne utfordringene på dette nye stadiet i familielivet. I denne lenken finner du mer informasjon om Hvordan samforeldre styrker relasjoner.
Rutine: fiende av paret?
Rutine er et begrep som stadig går igjen når man snakker om forholdsproblemer. Men hvorfor blir det et hinder? Svaret ligger i monotoni som oppstår ved å ikke finne nye måter å holde forbindelsen i live.
Eksperter anbefaler å prøve aktiviteter sammen, forlate komfortsonen og dele opplevelser som beriker forholdet. I følge en studie publisert i «The Journal of Social and Personal Relationships», Par som deler hobbyer har større følelsesmessig tilfredsstillelse.
Fleksibilitet og respekt
Å tilpasse seg endringer betyr å være fleksibel og respektere andres forskjeller. Oppretthold a selvsikker kommunikasjon og å skape et rom der dere begge kan uttrykke følelsene deres uten frykt for å bli dømt fremmer tillit og gjensidig forståelse.
I denne artikkelen på hvordan tilpasse seg et forhold, finner du mer informasjon om hvordan Fleksibilitet kan styrke bånd.
Aktiviteter som styrker relasjonen
En av de best bevarte hemmelighetene til par som overlever tid er evnen til å gjenoppfinne seg selv. Å engasjere seg i felles aktiviteter, som å lære noe nytt eller planlegge turer, kan hjelpe opprettholde gnisten fra begynnelsen.
I tillegg kan små detaljer, som en uventet melding, en overraskelsesmiddag eller bare huske viktige datoer, utgjøre en forskjell i forholdets daglige liv.
Kjærlighet i et forhold er ikke bare basert på store gester, men på summen av små hverdagslige handlinger som viser hengivenhet, engasjement og respekt. Par som klarer å holde forholdet sitt i live gjennom årene deler et felles mål: å bygge et bånd basert på forståelse, gjensidig vekst og nytelse av nåtiden.
Jeg er Firenze fra Santa Fe. Jeg er 28 år og har vært i et par i 9 år, og det er slik at seksuallivet har slått av, litt, det er slik at vi forener oss i sengen, jeg jobber mange timer om dagen, og jeg ser ikke timene for å komme til huset mitt og sove eller være avslappet, og det er de store kampene, som ikke ønsker å ha sex, vil jeg at du sender meg noen råd, hvordan jeg skal takle dette situasjon
Takk
Hei, jeg er 49 år gammel og de siste 6 årene har jeg vært med et svært konfliktfylt par, forholdet ble alltid rystet av utroskap fra deres side, men det siste året så det ut til at alt endret seg, og at vi virkelig projiserte « sammen et liv til fremtiden ". Jeg gikk tilbake til å tro på dette prosjektet blindt sammen, til for en måned siden, for nå er vi fremmede, ble jeg fylt med komplimenter og drømmer selv foran våre respektive barn (jeg har to fra et tidligere ekteskap og han 4) noen dager Etter alt dette ble han det mest intolerante og foraktelige vesenet du kan forestille deg, noe som forårsaket avstanden og for nå er vi, uten at han godtar å prate med meg og løse livene våre til det bedre eller ikke. Jeg vet bare at han betrodd guttene at den gamle mannen fikk tak i ham (han fyller snart 60 år) Men sannheten er at jeg ikke tror det, men det tillater meg ikke gjennom en dialog å være i stand til å løse dette , for å ta en beslutning og prøve å sette livet mitt sammen igjen med ham eller uten ham. Jeg trenger en god mening, fordi dette allerede ødelegger meg, og jeg må gå videre, men hvordan, jeg lar alt være slik, og det er over eller jeg tvinger en oppriktig samtale.
Det mest smertefulle er at jeg fortsatt er forelsket, men det er ikke veien å gå.
Alt de sa er fornuftig når du leser det, du husker så mange vitnesbyrd og ting som venner forteller deg. Min kommentar er å snakke, snakke med partneren din, gjøre spennende morsomme ting, for å øke konas følelser, ikke la gnisten gå ute.