Psykologi er en disiplin komplisert y fascinerende som, som mange kunnskapsområder, er omgitt av myter, sannheter y løgn. Disse overbevisningene, noen velmente og andre basert på misforståelser, kan påvirke måten vi oppfatter psykoterapi og psykologers arbeid på. Denne artikkelen har som mål løse vanlige myter og gi en visjon klarere om psykologi og dens innvirkning på livene våre.
Det er på tide å oppdage noen av de sannhetene og løgnene som myldrer rundt en så viktig gren som denne. For når tvilen er fjernet, vil vi kunne nyte mye mer og bedre av alt det innebærer. et like viktig tema som psykoterapi. Finn ut hva vi har for deg!
Venner er bedre enn å gå til psykolog
Vi ønsker ikke å bagatellisere vennene våre, langt ifra. De som er ekte vil alltid være ved vår side, for å gi oss de beste rådene de har, selv når de selv ikke kan følge nevnte råd. Det er sant at det å snakke med dem, møte, legge planer og så videre er en av de beste terapiene fordi de hjelper oss å koble fra mange problemer. Men De kan virkelig ikke erstatte terapi hos en psykolog.. Psykologen utfører arbeidet sitt på en mer dyptgripende måte, og tilbyr spesifikke strategier og verktøy for å håndtere problemer som kan ha overgått våre evner som individer.
Bare med noen få økter vil jeg allerede være "kurert"
Blant sannhetene og løgnene du har hørt, gir denne helt sikkert gjenklang med deg. Realiteten er at ingen type terapi kan være noe sett og usett. De har ikke magiens kraft, slik at i løpet av et par økter har et problem blitt reversert som kan ha påvirket deg i år eller måneder. Det er en prosess som ikke alltid har et klart fastsatt mål; Litt etter litt vil endringene og forbedringene bli sett. Tålmodighet og dedikasjon fra de involverte er avgjørende på denne veien til bedring.
Psykologen vil fortelle meg alt jeg må gjøre
Det er viktig å forstå det Psykologen er hjelpsom, men han kommer ikke til å pålegge alt du må gjøre trinn for trinn. Det vil gi deg retningslinjer som du må implementere, men det vil gjøre det på en fleksibel måte, tilpasset ditt tempo. Hver person er unik, og derfor er hver terapeutisk prosess også unik. Fagpersonen er der for å veilede deg og hjelpe deg å nå de beste målene på kortere tid, men din aktive deltakelse er også avgjørende; Det handler om teamarbeid.
Bare de "gale" går i terapi
Dette er nok en av løgnene som mangler logikk. Realiteten er at ingen er gale når de går til psykolog; Du leter rett og slett etter profesjonell hjelp fordi du har et problem som påvirker livet ditt.. Det er mange grunner til at folk søker terapi, fra stress og angst til forhold og personlige problemer. Vi må avstigmatisere det å gå til psykolog, på samme måte som vi ikke ville dømt noen for å oppsøke lege for en fysisk sykdom. Vi vil bli overrasket over hvor mange som kan ha nytte av en økt, selv om de tror de ikke har et alvorlig problem.
Psykologen trenger å kjenne deg, men vil respektere ditt privatliv
Det er helt sant det jo mer han vet om livet ditt, følelsene dine eller reaksjonene dine, jo mer kan han hjelpe deg. Din personlige historie er nøkkelen til å forstå og løse problemene du står overfor. Det er imidlertid viktig å huske at psykologen alltid vil respektere ditt privatliv. Informasjonen din vil bli behandlet med den største konfidensialitet, slik at du kan utforske dine tanker og følelser i et trygt og tillitsfullt miljø.