Du har sikkert også de vennene som er vant til å publisere alt de gjør på sine sosiale nettverk. Denne typen oppførsel er vanlig, spesielt i par. Med jevne mellomrom, ofte til og med daglig, oppdaterer disse menneskene sine sosiale medievegger med fotografier eller statuser som beskriver forholdet deres, og til og med deres mest intime øyeblikk.
Bak disse atferdene er det forskjellige forklaringer som vi vil analysere i dybden nedenfor. Nå sier vi ikke at bruken av sosiale nettverk er noe negativt, absolutt. Disse kanalene er et fantastisk verktøy for dele positive opplevelser med de vi elsker. Det er imidlertid nødvendig å kjenne grensene og opprettholde en balanse. Gjennom denne artikkelen undersøker vi hvordan sosiale nettverk til par og hvordan håndtere dem riktig.
Parets forhold og sosiale nettverk
Vi liker alle å dele aspektene positive av livene våre på sosiale nettverk. Når vi er glade, skaper det tilfredsstillelse å kommunisere det; Vi søker å få kontakt med andre gjennom følelser. Men når det kommer til romantiske forhold, er det viktig å reflektere over hvordan og hvor mye vi deler.
La oss se på noen av de viktigste aspektene å ta hensyn til når vi forener disse to dimensjonene: par og sosiale nettverk.
1. Avtal med partneren din hva som deles og ikke
Et av de vanligste problemene er publisering av innhold knyttet til livet som par uten samtykke fra det andre medlemmet. Å laste opp et bilde på sosiale nettverk eller komme med en offentlig kommentar uten forhåndsavtale kan generere unødvendige konflikter.
I et forhold er det viktig å unngå å ta ting for gitt. Bare fordi vi elsker noen og er en del av livet deres, gir dette oss ikke rett til å offentliggjøre visse aspekter uten deres tillatelse. Derfor er det det avgjørende Avtal på forhånd hva som er publisert og ikke, sett klare grenser for hva begge anser som passende.
2. Ikke søk godkjenning gjennom sosiale medier
Mange mennesker deler tvangsmessig aspekter av kjærlighetslivet på sosiale nettverk som søker psykologisk forsterkning. Dette oversetter seg til et konstant søk etter "likes" og positive kommentarer som gir næring til selvtilliten deres.
- Denne oppførselen kan være en indikasjon på en esteem lav og behovet for ekstern validering for å føle seg bra med seg selv.
- Husk at sosiale medier ikke skal være stedet der du finner godkjenning om forholdet ditt. Det viktigste er båndet du har i det virkelige liv med partneren din.
Hvis du opplever at du hele tiden søker godkjenning fra andre om forholdet ditt, er det på tide å reflektere over motivasjonene dine og jobbe med å styrke den følelsesmessige forbindelsen i det virkelige liv.
3. Unngå å late som du har et perfekt forhold
Sosiale nettverk viser vanligvis bare én Tsar av valutaen: lykkelige øyeblikk, drømmereiser, romantiske middager og tilsynelatende medvirkning. Disse typer publikasjoner kan gjenspeile et urealistisk bilde av relasjoner og generere skadelige sammenligninger med andre par.
Ikke gå i fellen med å bygge et uvirkelig bilde. Selv om sosiale nettverk kan virke som et ideelt sted å fremheve det beste av livet ditt, er det viktig å opprettholde en balanse mellom det som er offentlig og det som er privat. De personvern Det er hjørnesteinen i et sterkt forhold og må beskyttes.
4. Lær å nyte øyeblikket uten å alltid dele det
Den umiddelbare naturen til sosiale medier gjør at mange par føler seg presset til å hele tiden dokumentere hver opplevelse sammen. Men hva skjer når en tur, middag eller arrangement ikke blir fotografert eller delt?
Den sanne verdien av et forhold ligger ikke i antall publikasjoner sammen, men i øyeblikk levde og nøt fullt ut. Lær å koble fra og nyte partnerens selskap uten å føle behov for å dele det med verden.
Husk at emosjonell forbindelse ikke kan erstattes av et "liker" eller en kommentar. De lykke ekte er i øyeblikkene som deles privat.
5. Farene ved overeksponering
Overeksponering på sosiale nettverk representerer en latent risiko for parforhold. Det kompromitterer ikke bare Personvern, men øker også muligheten for misforståelser, kritikk og uønskede kommentarer.
- Oppretthold en balanse mellom det du bestemmer deg for å dele og det du foretrekker å beholde bare mellom deg og partneren din. Denne tilnærmingen vil minimere risikoen forbundet med personvern.
- I tillegg er det viktig å være klar over at enkelte innlegg kan bli feiltolket eller brukt mot deg i fremtiden.
6. Identifiser og administrer sjalusi avledet fra sosiale nettverk
Konstant interaksjon på sosiale nettverk kan gi opphav til følelser av utrygghet og sjalusi, spesielt når du observerer oppmerksomheten partneren din gir andre mennesker gjennom kommentarer, likes eller meldinger.
Hvis du føler at sjalusi påvirker forholdet ditt, er det viktig å ta opp dette problemet fra kommunikasjon åpen og ærlig. Snakk med partneren din om bekymringene dine og unngå å trekke konklusjoner.
7. Sett klare grenser for bruk av enheten
Sosiale nettverk og elektroniske enheter De kan være verdifulle verktøy, men de kan også bli en kilde til følelsesmessig frakobling hvis de ikke brukes med måte. Etabler skjermfrie tider i din daglige rutine, som under måltider eller før sengetid, for å styrke din virkelige forbindelse med partneren din.
I en hyperkoblet verden har sosiale nettverk transformert dynamikken i romantiske forhold. Den sanne verdien av et forhold ligger imidlertid ikke i projeksjonen i den virtuelle verdenen, men i kvaliteten på øyeblikkene som deles og gjensidig tillit. Gjør dine sosiale nettverk til et tilbehør, ikke sentrum av forholdet ditt. På denne måten vil du styrke båndene dine og nyte en mer ekte og berikende forbindelse med partneren din.